Félelem, szorongás, idegesség, nyugtalanság, depresszió, agresszió már az egyre kisebb gyermekek körében is
Kineziológusi munkám során sajnos egyre inkább azt látom, hogy a fenti tünetek egyre több gyermeknél megjelennek már egészen kicsi korban is. Hiszen rájuk is ugyanazok a stressz források hatnak, mint a szüleikre, csak ők sokkal védtelenebbek. Sajnos a legtöbb felnőtt sem rendelkezik megfelelő ismerettel a stressz oldásával kapcsolatban, ha rendelkezik is, nem tesz meg mindent azért, hogy folyamatosan oldja magában a stresszt. Így a szülők, nagyszülők és tanárok akaratlanul is továbbadják idegességüket, szorongásukat, tehetetlenségüket a gyermekeknek.
Miért stresszesebb a mostani gyerekek élete? Összegyűjtöttem néhányat a lehetséges okok közül:
Környezeti stressz források:
- sokkal több időt töltenek az iskolában, 6, 7, 8 órájuk is van
- délután 4 óráig is az iskolában kell maradniuk, ahol egyéb környezeti stressz is hat rájuk: zaj, rendetlenség, veszekedés, kiabálás
- sokat kell egy helyben ülniük, a szükségesnél kevesebbet mozoghatnak
- sok időt vesz el sokuktól az utazás is
Személyekhez kötődő:
- egyre több „problémás” gyermek van körülöttük, akik zavarják a tanítást, a szünetben pedig a gyermek kikapcsolódását
- csúfolódásnak, bosszantásnak, lelki terrornak ás fizikai erőszaknak is áldozatául eshetnek, amiről nem mernek sem a szülőnek, sem a tanárnak beszélni
- alkalmazkodniuk kell a tanítók, tanárok stílusához, eltérő követelményrendszeréhez
- nem csak a tanárnak, hanem a szülőnek is meg kell felelniük
- sok szülő maximalista, nem veszi reálisan figyelembe a gyermek képességeit, igényeit
- a szülők nagy része is megoldhatatlannak tűnő exisztenciális, munkahelyi és párkapcsolati gondokkal küzd
Mi a megoldás?
- a megelőzés– megfelelő ismeretek, módszerek, technikák elsajátítása- Stresszoldó tréning gyermekeknek
- a meglévő stressz oldása– „tűzoltás”- p kineziológus igénybevételével
Miért?
A stresszre optimális mértékben szükségünk van, lelkesít, ösztönöz, túlzott mértékben viszont károsítja az egészségünket.
- Hogy ne jelenjenek meg a testi-lelki-szellemi egészséget károsító tünetek,
- ha pedig már megjelentek, akkor oldódjanak és enyhébbek legyenek, meg is szűnjenek, ebben tudok kineziológusként, pedagógusként segítséget nyújtani egyéni kineziológiai kezeléssel és a fenti tréninggel