Válassz magadnak rövid relaxációt, meditációt, melyek az én hangomon szólalnak meg.
Ha tetszenek, töltsd is le magadnak! DE csak akkor, ha nem szenvedsz mentális betegségben.
Találsz ott egy
*** verses relaxációt, hogy jól ellazulj!
*** lufi stresszoldó gyakorlatot, hogy kifújd magadból a feszültséget és a rossz érzéseket!
*** csakra-meditációt, hogy az energiaközpontjaid harmonikusabban működjenek!
*** szeretet-meditációt, hogy érezd magadban, hogy szerethető vagy, és ki tudod fejezni szereteted és hálád mások iránt is.