Köszönöm, hogy kérted és letöltöd a Hogyan ne add tovább a szülősebeket és a negatív szülői mintákat? című e-füzetecskét. Már biztos landolt is a postaládádban.
KadasElla
egy különleges, belső utazás, egy olyan biztonságos térben, ahol nincsenek elvárások, ahol önmagad lehetsz, ahol kintről befelé, rétegről rétegre haladsz egészen a belső MAGig, önMAGadig. A hangsúly a jelenléten, az őszinteségen és azon van, ami éppen akkor megmutatkozik benned. Lélekszirmokon át – önmagad felé egy különleges csoportos önismereti élmény Egerben, ahol egy egyedi társasjáték […]
Kineziológusi és coach munkám során gyakran tapasztalom, hogy klienseimnek nem is olyan egyszerű céljaik megfogalmazása és azok elérése. Célok nélkül pedig nem haladhatsz előre, csak sodródsz, és esetleg mások céljait valósítod meg. Most abban szeretnék segítséget nyújtani, hogy ez ne így legyen. Vegyél elő egy papírt és kövesd, kérlek a feladatokat! Fontos, […]
KÖSZÖNÖM, HOGY KÉRTED KALANDRA FEL! IRÁNYTŰT ÉS A PÁRATLAN NAVIGÁCIÓS TIPPEKET
Kalandra fel!
A párkapcsolatokkal kapcsolatban számos tévhit kering, amelyek gyakran félreértésekből vagy idealizált elképzelésekből fakadnak. Íme néhány gyakori tévhit: A szerelem mindent megold: Sokan hiszik, hogy ha igazán szeretik egymást, akkor bármilyen problémát meg tudnak oldani. A valóságban a kapcsolat fenntartásához kommunikációra, kompromisszumokra és erőfeszítésekre van szükség. A tökéletes partner létezik: Az […]
Párkapcsolati tévhitek
Megszületik a várva várt gyermek, esetleg a nem tervezett, de várt, vagy esetleg a nem tervezett és és nem is várt gyermek. Mindhárom esetben más és más kihívással néznek szembe a szülők. Azonban egyik helyzet sem olyan egyszerű, ennek több oka is lehet. Időbeosztás és energia A gyermekek érkezése jelentős […]
Gyermekek születése utáni kihívások a párkapcsolatban
A hosszú távú, tartós kapcsolatok sokféle titka lehet, de talán a legfontosabb a szenvedély életben tartása. Mit tehetsz azért, hogy tartós, boldog és szenvedélyes legyen a kapcsolatod a pároddal? Van itt néhány javaslat. Kommunikáció Nyílt párbeszéd: Beszéljetek nyíltan az érzéseitekről, vágyaitokról és félelmeitekről. A rendszeres és őszinte kommunikáció erősíti a […]
A tartós párkapcsolat titkai
A párkapcsolatokban számos kihívással találkozhatunk, amelyek közül a bizalom és a hűség fenntartása kiemelkedően fontos. Ezek a tényezők nemcsak a párkapcsolat minőségét, hanem a partnerek közötti érzelmi kötődést is jelentősen befolyásolják. 1. Milyen problémák jelentkeznek gyakran? Kommunikációs hiányosságok: a félreértések és a nem megfelelő kommunikáció könnyen bizalmatlanságot eredményez. […]
Leggyakoribb párkapcsolati kihívások
1. A személyes határok meghatározása és tiszteletben tartása a párkapcsolatban is nagyon fontos. A személyes határok azok a fizikai, érzelmi és mentális határok, amelyek segítenek meghatározni, mi az, ami elfogadható számunkra másokkal szemben. Ezek a határok védik a személyes terünket és érzéseinket. A fizikai határok a fizikai térre vonatkoznak, például, […]
Személyes határok és intimitás a párkapcsolatban
Az önismeret és önértékelés kulcsfontosságú elemei a személyes fejlődésnek, valamint a kapcsolatok minőségi javításának. A saját értékek és igények felismerése az önismeret egyik alapköve, nemcsak saját magunk megértését segíti elő, hanem a környezetünkkel való kapcsolatunkat is gazdagítja. Minden ember más és más értékkel rendelkezik, amelyek alapvetően meghatározzák döntéseinket, viselkedésünket […]
Az önismeret és az önértékelés a párkapcsolatban
A kapcsolati stílusok és a vonzalom, intimitás, valamint elköteleződés fejlődése kulcsfontosságú elemei az emberi kapcsolatoknak. Ezek a fogalmak nemcsak a romantikus kapcsolatokban, hanem baráti és családi kapcsolatokban is megjelennek. Különböző kapcsolati stílusokkal találkozhatunk. Biztonságos kapcsolati stílus: Az ilyen stílusú emberek általában magabiztosak a kapcsolataikban, képesek nyíltan kommunikálni érzéseikről, […]
Kapcsolati stílusok
A párkapcsolatok az emberi élet egyik legfontosabb aspektusát képezik, hiszen ezek nem csupán romantikus viszonyokat jelenthetnek, hanem baráti, családi és egyéb interperszonális kapcsolatok is hozzájárulnak a személyes jóléthez és a társadalmi integrációhoz. A párkapcsolatok megértése érdekében fontos, hogy tisztában legyünk néhány alapfogalommal, valamint a kapcsolatok szerepével az életünkben. Párkapcsolatok […]
Párkapcsolati alapfogalmak
Sok kliensem számol be arról, hogy túl sokat AGYAL sok mindennel kapcsolatban. Ugyanazt százszor végiggondolják, lassan hoznak döntéseket, a cselekvésig ritkán jutnak el. Eközben sokat aggodalmaskodnak, kívülről úgy tűnik, mintha beleragadtak volna valamibe. Ez a túlgondolás jelensége, és amiben a gondolkodás már nem előrevisz, hanem sokkal inkább hátráltat. Vajon te […]
Évtizedekig sok szülő úgy gondolta, akkor tud embert faragni a gyerekéből, ha túl szigorú hozzá, ha jól megbünteti, ha valami rosszat csinál. Dicsérni nem is kell, hiszen attól majd csak elbízza magát! Azon a véleményen voltak, hogy jól kell idomítani gyerekeket már kiskoruktól fogva. Azt kell csinálniuk, amit parancsolnak nekik, […]
Nem mersz kiállni magad mellett a szüleiddel szemben? Nem vagy egyedül ezzel az érzéssel. Ebben az esettanulmányban leírom, hogyan tudod mégis megtenni. Pár héttel ezelőtt találkoztam az egyik ismerősömmel, aki látszólag nagyon el volt keseredve, szomorúan, kisírt szemmel ballagott hazafelé. Kérdésemre, hogy mi történt, először csak annyit mondott, hogy nem […]