stresszoldás

Most már az egész országban lazábbak a korlátozások a járvány miatt, azonban sok szabályt még mindig érdemes betartani saját magunk és embertársaink érdekében. Ez az új szakasz is hoz magával némi szorongást, amely teljesen természetes. Az életünk újra indul, de új keretek között, a még mindig itt lévő láthatatlan „ellenség” […]

„öleld meg a másikat, és szelídítsd meg a helyzetet”

 : az élet maga / kineziológia / stresszoldás  tagged koronavírus / stresszoldás by
A korona vírus okozta kijárási korlátozások, a tanulók számára az online oktatás, a dolgozók számára a home office vagy akár a munkanélkülivé válás nagy mértékben megterheli a családok életét. A párkapcsolatokra is negatív hatással lehet az összezártság, a feszültség és sok esetben a reménytelenség érzése. Hiszen nem látjuk igazán az […]

Hogyan kezeljük társunk negatív érzéseit?

 : párkapcsolat  tagged p / párkapcsolat / stresszoldás by
Biztos volt korábban olyan időszak az életünkben, amikor arra gondoltunk, de jó lenne egy szabad délután, egy szabad nap vagy egy hétvége, hogy végre otthon lehessünk, kipihenhessük magunkat, azt csinálhassuk, amihez éppen kedvünk van. Most erre lehetőségünk adódott, csak az a baj, hogy nem saját akaratunkból, nem saját döntésünk következményeképpen. […]

STRESSZOLDÁS KARANTÉN IDEJÉN

 : stresszoldás  tagged stresszoldás by
Érzelmi stresszoldás a kineziológiában A kineziológiai oldások során gyakran szóba és alkalmazásra is kerül a múltra vonatkozó érzelmi stressz oldása homlok-tarkó tartásban. Ugyanis a valóságban nagyon sokszor nincs lehetőségünk kimondani, megtenni mindazt, amit gondolunk vagy szeretnénk. Egyrészt azért, mert kontroll alatt tartjuk magunkat, saját normáink, neveltetésünk és elvárásaink szerint viselkedünk. Másrészt pedig tartunk a következményektől, […]

Érzelmi stresszoldás a kineziológiában

 : kineziológia / stresszoldás  tagged stresszoldás by
Itt a nyár, a nyaralás, a kikapcsolódás és a feltöltődés ideje. Itt az ideje azonban annak is, hogy olyan gyakorlatokkal is megismerkedj, amelyek segítenek a munkahelyi stressz gyors és hatékony oldásában, hogy elkerüld az ilyenkor szokásos “eddig, eddig, eddig vagyok érzést.” Hiszen esernyőt és esőkabátot sem akkor vásárolunk csak, ha esik az eső, így […]

Lehet egy kis munkahelyi stresszel kevesebb?

 : stresszoldás  tagged stressz / stresszoldás by
A TÉL a pihenés, a visszahúzódás, a befelé fordulás évszaka kellene, hogy legyen. Azonban ez sajnos nem így van. Nem pihenünk többet, nem állunk meg egy kicsit, nem készülünk fel eléggé a tavaszra, az új élet ébredésére sem. Mit tegyünk hát? Lopjuk be a nap fényét a mindennapok szürkeségébe. Hogy ettől jobb lesz […]

33 napfényhozó tipp télire

 : stresszoldás  tagged stresszoldás by
  Stresszmentesen az iskolában?  <<< Itt tudod megnézni! Hogyan lehet ezt megvalósítani, erről beszélgettem Aranyosi Évával az egri városi televízió Élet-Módi magazinműsorában. A beszélgetésből az is kiderül, hogy miért van szükségünk a stresszre, hogyan lehet a fölösleges stresszt oldani, milyen egyszerű, de nagyszerű módszerek állnak rendelkezésre, mit tehet a szülő ezen […]

Stresszmentesen az iskolában!

 : gyermeknevelés / stresszoldás  tagged iskolai stressz / stressz / stresszoldás by