Ho’oponopono- ósi hawaii titkos módszer,
a megbocsátás művészete, érzelmi relaxációs szeretet terápia
a negatív gondolatok, Find steroids UK érzelmek semlegesítésére
1. A ho’oponopono helyreállító folyamat a csoporton belüli harmónia megteremtésére, kapcsolatokat gyógyító, egyensúlyt visszaállító spirituális technika.
2. A ho’oponopono alapja: megbocsátani önmagunknak, önmagunk teljes elfogadása és feltétel nélküli szeretete.
3. Célja: kapcsolatba lépni Istennel, tudatosan átélni a teremtés folyamatát.
4. Ennek feltétele: a 100 %-os felelősség vállalása, vagyis annak elismerése, hogy minden probléma a tudatalattiban elraktározódott emlékekben rejlik.
Ami a problémát okozza nem a te hibád, de a te felelősséged.
Nézz befelé és nyilatkoztasd ki ezt a felelősséget azzal, hogy bocsánatot kérsz önmagadtól.
Száz százalék felelősséggel tartozol mindenért a valóságodban.
Szeretlek.
Szeretem magam, így ahogy vagyok, megbocsátok magamnak, és nyitott vagyok arra, hogy örökké velem legyen ez az érzés. Az egyetlen dolog, hogy felold a benned lévő blokkokat, hogy azt mondod: szeretlek.
Sajnálom.
Nyilatkozat a bűnbánatról, az elfogadásról, a szeretetről.Tudom, hogy ott van az a valami, amit nem szeretek, ami nem tetszik. Önmagamba nézek, feltétel nélküli szeretettel és elfogadással.
Kérlek, bocsáss meg!
Nyilatkozat a 100%-os felelősségről, a megbocsátásról. Bocsánatot kérek belső énemtől, nem akartam megbántani. Megbocsátok magamnak és mindenkinek, az élőknek és a holtaknak is. Ezzel megkérem a Mindenséget, hogy töröljön nekem minden negatív programot, bármi legyen is az a gát.
Köszönöm!
Ez maga a hála. A hála felszabadító érzés, és a tudat, hogy a Mindenség meghallgat. Köszönöm a lehetőséget, és elfogadom az új programozást!
5. A ho’oponopono folyamata két szakaszban zajlik:
• a lelki béke, a lélek szeretetteljes pihentetése, és a testi pihenés (relaxáció)
• saját szükségletek kezelése, a saját élet tökéletesítése
Az önazonosság helyreállítása 3 részből áll:
1. bűnbánat
2. megbocsátás
3. átalakulás
6. Egyetlen szabály változatát kétféleképpen lehet alkalmazni:
a. Mondogasd magadban a 4 varázsmondatot, bárhol, bármikor, egyszerűen, könnyedén, a sorrend mindegy, előtte és utána vegyél mély lélegzetet.
„Szeretlek. Sajnálom. Kérlek, bocsáss meg. Köszönöm.”
b. Mondd magadnak, hogy „Bármilyen emlékek játszódnak is le bennem és ezért pl. mérges vagyok, fáj a fejem… (a probléma megnevezése)
Ezután csak magaddal törődj, végy egy mély levegőt, fújd ki, ismételd magadnak:
„Szeretlek. Sajnálom. Kérlek, bocsáss meg. Köszönöm.”
Innen tudod meghallgatni Bagdi Bella dalát:
www.youtube.com/watch?v=kfTK60VE3