Belső védekezéssel a koronavírussal szemben!

Természetesen NAGYON FONTOS A KÜLSŐ VÉDEKEZÉS A KORONA VÍRUSSAL SZEMBEN (kézmosás, maszk, távolságtartás), de figyeljünk az alábbiakra is!

1. Az alkoholos kézfertőtlenítők helyett/mellett inkább szappant vagy teafa illóolajjal összekevert folyékony kézmosót használjunk.
2. Az egyszer használatos maszkokat, valóban csak egyszer használjuk, ha átnedvesedett, akkor már nem sokat véd. Tegyük egy zacskóba levétel után és úgy dobjuk a szemetesbe. Telefonunkat,  szemüvegünket, táskánkat is fertőtlenítsük.  Takarítsunk, mossunk fel gyakrabban. Szellőztessük ki a lakást/autót alaposan.
3. Természetesen tartsuk meg a 1,5 -2 méter távolságot másoktól.

A KÜLSŐ VÉDEKEZÉS MELLETT AZONBAN NAGY JELENTŐSÉGE VAN A BELSŐ VÉDEKEZÉSNEK, hiszen képesek vagyunk természetes módon is megerősíteni immunrendszerünket!

Hogyan? 

• egészséges táplálkozással,
• hazai, nyers, szezonális zöldség- és gyümölcsfogyasztással,
• 3 napos böjttel,
• hideg vagy váltott hideg/meleg zuhannyal, ami néhány nap alatt megemeli az egyes T limfociták szintjét,
• gyógynövényekkel: https://gyorgytea.hu/tematikus-cikkek/az-5-legjobb-gyogynoveny-az-immunrendszer-erositesehez/
• esszenciális antivirális illóolajokkal. pl. teafaolaj, oregano,  kakukkfű, eukaliptusz, szegfűszeg, rozmaring,
• nagy dózisú C-vitaminnal és ásványi anyagokkal, mint a cink és a szelén, dr. Mangó Gabriella doktornő ajánlását szeretném megosztani: 
  Immunerősítő kisokos – az ERŐS immunrendszer alapjai
  REGGEL, a többi gyógyszer bevétele után 1 órával
  D-vitamin 2000 Ne – izomzat, immunrendszer, csont/fog, szívizom – receptre olcsóbb!!
  C-vitamin 1000 mg – immunrendszer, erek épsége, antioxidáns
  Szelén –monokomponensű — májméregtelenítés, szivizomzat, hormonrendszer
  ESTE
  C-vitamin 1000 mg –
  Szerves Cink /Jutavit- személy szerint ezt tartom a legjobbnak!,/ 25 mg — az immunrendszer alapköve, a fehérvérsejtjeink központi eleme! Van egy enyhe nyugtató hatása is, ezért szedd este és azért is, hogy ne vivjanak a szelénnel, mert EGYSZERRE A KETTŐ nem szívódik fel! Vagy ez, vagy az!
• rendszeres testmozgással,
• jógával,
• pihentető alvással,
• a félelem, a stressz és a szorongás oldásával, 
• öngyógyító képességünkbe vetett hitünk erősítésével!

Az utóbbiakban kineziológusként én magam is, még online módon is hatékony segítséget tudok nyújtani, fordulj hozzám bizalommal.

BÓTÁNÉ kÁDAS ELLA

kineziológus

20/9764604

bkadasella@gmail.com

• kel,