Minden kapcsolatunkban nagyon fontos tudnunk, mi az elsődleges szeretet-nyelvünk.
Az elismerő szavak, a minőségi idő, az ajándékozás, a szívességek vagy a testi érintés?
Azt javaslom, hogy ha párkapcsolatban élsz, akkor a pároddal együtt mindketten végezzétek el ezt a tesztet, majd utána beszéljétek is meg. Amikor a tesztet olvasod, gondolj a hozzád közel álló közel álló, vagy az életedben fontos szerepet játszó személyekre: barátokra, szülőkre, kollégákra, ismerősökre. Akkor kezdj bele a tesztbe, amikor nyugodtnak érzed magad. Válaszd ki mindegyik párból azt, amelyik jellemzőbb rád, csak egyet választhatsz. A végén számold össze, melyik betűt hányszor választottad, s olvasd el az értékelést, a szöveg legvégén találsz.
1. Szeretem, ha elismerésben részesítenek. A Szeretem, ha megölelnek. E
2. Szeretek kettesben lenni azzal, aki fontos számomra. B Amikor segítséget kapok valakitől, érzem, hogy szeret. D
3. Szeretek ajándékot kapni. C Szeretek találkozni a barátaimmal. B
4. Akkor érzem, hogy valaki szeret, amikor segít nekem valamiben. D Akkor érzem, hogy valaki szeret, amikor megérint. E
5. Ha egy barátom átölel, érzem, hogy szeret. E Ha egy barátomtól ajándékot kapok, érzem, hogy szeret. C
6. Szeretek közös programot csinálni a barátaimmal. B Szeretem megérinteni azokat az embereket, akik fontosak számomra. E
7. A szeretet látható jelképei (az ajándékok) sokat jelentenek nekem. C Az elismerő szavak szeretetet közvetítenek számomra. A
8. Szeretem a fizikai közelségét érezni azoknak, akik fontosak számomra. E Szeretem, ha megdicsérik a külsőmet. A
9. Szeretek együtt időzni a barátaimmal és a számomra fontos személyekkel. B Szeretek ajándékot kapni a barátaimtól. C
10. Az elfogadást kifejező szavak nagyon fontosak számomra. A Ha valaki segít nekem, tudom, hogy szeret. D
11. Szeretek közös tevékenységekben részt venni a barátaimmal és a számomra fontos emberekkel. B Szeretem, ha kedves szavakat mondanak nekem. A
12. Jobban hat rám, amit valaki tesz, mint amit mond. D Az ölelés összetartozást és megbecsülést fejez ki a számomra. E
13. Értékelem a dicséretet és kerülöm a kritikát. A Sok kisebb ajándék többet jelent számomra, mint egy nagyobb. C
14. Akkor érzem közel magamat másokhoz, amikor beszélgetünk, vagy együtt csinálunk valamit. B Közelebb érzem magam a barátaimhoz, ha gyakran megérintenek. E
15. Szeretem, ha megdicsérnek valamiért, amit tettem vagy elértem. A Ha valaki megtesz a kedvemért olyasmit, amit nem nagyon kedvel, tudom, hogy szeret. D
16. Szeretem, ha a barátaim és a hozzám közel álló emberek megérintenek. E Szeretem, amikor valaki őszinte érdeklődéssel hallgatja, amit mondok. B
17. Amikor valaki segít elvégezni egy feladatot, érzem, hogy szeret. D Nagyon örülök, amikor ajándékot kapok. C
18. Szeretem, ha megdicsérik a külsőmet. A Ha valaki időt szán arra, hogy megértse az érzéseimet, érzem, hogy szeret. B
19. Biztonságban érzem magam, amikor egy számomra fontos személy megérint. E A szívességek szeretetet fejeznek ki számomra. D
20. Nagyra értékelem, ha valaki megtesz értem valamit. D Szeretek olyan ajándékot kapni, amit valaki saját kezűleg készít nekem. C
21. Nagyon jól érzem magam, amikor valaki teljes figyelmével felém fordul. B Nagyon jól érzem magam, amikor valaki szívességet tesz nekem. D
22. Ha valaki megajándékoz a születésnapomon, érzem, hogy szeret. C Ha valaki személyes szavakkal köszönt fel a születésnapomon, érzem, hogy szeret. A
23. Ha valakitől ajándékot kapok, tudom, hogy gondol rám. C Ha valaki segít a feladataim elvégzésében, érzem, hogy szeret. D
24. Nagyra értékelem, ha valaki türelmesen meghallgat, és nem szakít félbe. B Nagyra értékelem, ha valaki ajándékkal emlékezik meg a különleges napokról. C
25. Szeretem, ha a számomra fontos emberek törődnek azzal, hogy segítsenek a feladataim elvégzésében. D Szeretem a hosszú kirándulásokat a barátaim társaságában. B
26. Szeretem átölelni és megcsókolni a barátaimat, és örülök, ha ők is átölelnek és megcsókolnak. E Örülök, ha minden különösebb ok nélkül ajándékkal lepnek meg. C
27. Szeretem, ha valaki kifejezi a megbecsülését. A Szeretem, ha rám néz az, akivel beszélgetek. B
28. Nagy jelentőséget tulajdonítok azoknak az ajándékoknak, amelyeket a barátaimtól kapok. C Jó érzés, ha egy barátom, vagy valaki, akit szeretek, megérint. E
29. Amikor valaki szívesen teljesíti a kérésemet, érzem, hogy szeret. D Ha valaki elmondja nekem, hogy nagyra becsül, érzem, hogy szeret. A
30. Mindennap szükségem van arra, hogy megérintsenek. E Mindennap szükségem van arra, hogy megdicsérjenek. A
Összesen: A:___ B:___ C:___ D:___ E:___
A teszt értékeléséhez olvasd tovább a szöveget.
A = Elismerő szavak B = Minőségi idő C = Ajándék D = Szívességek E = Testi érintés
A teszt értékelése
Amelyik szeretetnyelv betűjele mellett a legmagasabb szám szerepel (ez a szám mindegyik nyelv esetében maximum tizenkettő), az az elsődleges szeretetnyelved. Ha ez a szám kétszer is előfordul, akkor kétnyelvű vagy, azaz két elsődleges szeretetnyelved van. Ha pedig a legmagasabb pontszámmal közel azonos szám is szerepel a végeredményben, ez azt jelenti, hogy van egy másodlagos szeretetnyelved is, amelyik szintén fontos a számodra.
Biztasd a hozzád közelálló személyeket, hogy ők is végezzék el ezt a tesztet. Vitassák meg az eredményt, és használják fel kapcsolatuk gazdagítására. Lehet, hogy eddig tudtukon kívül „idegen nyelven” fejezték ki a szeretetüket egymás iránt. Ilyenkor gyakran megesik, hogy az üzenet nem ér célba, ami mindkét fél számára frusztráló lehet. A szeretetnyelvek hatékonyan közvetítik a szeretet üzenetét, mert azt fejezik ki, hogy megértjük egymást, és törődünk egymással. Idővel pedig ebből születik az összetartozás erős érzése, amire mindannyian vágyunk.
Forrás Gary Chapman művei