Blog
–
-
Hogyan lehet gyógyító a párkapcsolat?
Kezdjük inkább azzal, hogy van-e egyáltalán értelme a párkapcsolatnak? Hiszen azt látjuk, hogy sokan lelkesen összeköltöznek, összeházasodnak és nem sokkal vagy esetleg évekkel később el is válnak. Pedig a párkapcsolatnak több szempontból is lenne értelme, többek között: Anyagi okokból, sajnos az is igaz, sok rossz házasság éppen anyagi okok miatt nem bomlik fel. Biztonságot, gyengédséget,…
-
A tükör törvényei
Bizonyára már neked is mondták, hogy ha bizonyos dolog zavar a másik emberben, az benned van, arról te tehetsz, mert a másik csak tükröt tart eléd. Én ilyenkor mindig felkapom a fejem, mert nem ilyen egyszerű a helyzet, mert nem szabad általánosítunk, mert nem szabad magunkra vennünk, mindazt, ami nem a mi felelősségünk. Ezzel kapcsolatban a…
-
De nehéz a szeptember!
De nehéz ez a szeptember! Miért gondolom ezt? Az iskolásoknak és a tanároknak az iskolára való ráhangolódás és az oktatás helyzetének nehézségei miatt, s azért is, mert valóban nehéz az iskolatáska. Tanár koromban sem értettem, miért kell annyi mindent cipelniük a tanulóknak az iskolába, miért nem lehet bizonyos könyveket kisebb füzetekre osztani. Nehéz ez a szülőknek…
-
Stresszmentesen az iskolában?!
Ismét becsengettek az iskolákban. Megkezdődött az izgalmas, érdekes, de ugyanakkor a diáknak, tanárnak és szülőnek is nagyobb stresszel járó tanulás és munka. Tudnunk kell azonban, hogy a stressz lehet pozitív is, nem csak negatív. Pozitív stresszben akkor van részünk, ha valami örömteli dologra készülünk pl. születésnap, vagy sikeresen oldottunk meg egy feladatot, és izgatottan várjuk…
-
SMS/StresszMentesSuli Tréning 8-12 éves gyerekeknek
SMS/StresszMentesSuli tréning gyerekeknek Gyermeked sírva, szorongva megy az iskolába? Gyakran rossz a kedve, feszült és nyugtalan? Romlott a teljesítménye, gyengébbek az eredményei? Ennek egyik oka lehet a túl sok stressz és annak nem megfelelő oldása. Ezen a tréningen a gyerekek egyszerű, játékos, de hatékony stresszoldó és kineziológiai gyakorlatokat tanulnak meg. Így képesek lesznek arra, hogy egyedül…
-
30 tanács babaprojekt előtt
1. Vezess menstruációs és ovulációs naptárat! 2. Mérd meg a testhőmérsékleted, mielőtt reggel felkelnél az ágyból, mindennap ugyanabban az időben! Az ovuláció idején ugyanis 0.2 C emelkedik a hőmérsékleted. Vásárolhatsz ovulációt jelző tesztet is. 3. Figyelj a biológiai órádra! Statisztikiailag egy nő 30 év alatt 6 cikluson, 30 és 35 év között 9 cikluson, 35…
-
Anyák napjára
Az idén Aranyosi Ervin: Anyák napi vers című művére esett a választásom erre a szép napra. Felkelt a fénylő Nap, a világ is ébred… Jöttem köszönteni Édesanyám, téged. Virág a kezemben, szeretet szívemben, te általad váltam azzá, aki lettem! Mosollyal locsoltál, – mint vízzel virágot, általad ismertem meg a nagyvilágot. Tőled kaptam erőt, édes anyanyelvet,…
-
Ne légy rosszmájú! A máj erősítése
A hagyományos kínai orvoslás szerint áprilisban a májat kell erősíteni. A máj az anyagcsere kulcsfontosságú szerve: tisztítja a vérben található anyagokat, epét termel, raktározza a zsírban oldódó vitaminokat és a szaharidokat, ellenőrzés alatt tartja a vércukorszintet, segíti a vékoybélben lévő táplálék emésztését, méregteleníti a szervezetet még sok más fontos szerep mellett. Mi utalhat a májműködés zavarára…
-
Nem csak egy kutya volt Boldikánk…
Csak egy kutya volt, mondják sokan, amikor arról értesülnek, hogy valaki elveszítette a kis kedvencét. Nekik bizonyára sosem volt kis állatkájuk, s nem érezték az elvesztésük okozta fájdalmat, valószínűleg, nem is értik meg, hogy miért írok most erről. Akiknek viszont van vagy volt ilyen családtagként szeretett állatkája, tudják, hogy mire gondolok, és mit érzek most drága…
-
Húsvét üzenete
Bár kicsit még változékony az időjárás, mégis a napsütéses napokon már érezzük a tavasz jelenlétét, már virágzik a hóvirág, az ibolya, az aranyeső és a barka is. Lassan már virágba borulnak a fák is. A természet is az ünneplésre, a húsvétra készül. Húsvétra készülünk mi is, igyekszünk értékes tartalommal megtölteni ezt az ünnepet. Takarítunk, tojást…
-
Még mindig és újra a stresszoldásról
Mostanában már lépten nyomon a STRESSZRŐL ÉS A STRESSZOLDÁSRÓL hallunk és olvasunk, így azt gondolhatnánk, hogy szinte már mindenki tesz is ellene, tesz is azért, hogy nyugodtabb és kiegyensúlyozottabb legyen. Sajnos én nem ezt tapasztalom. Sokan jönnek hozzám azzal, hogy feszültek, nem tudnak aludni, fel tudnának robbani a bennük lévő rossz érzésektől. Amikor megkérdezem tőlük, hogy…
-
4, 7, 25, 55, 150- mérlegem számai
Ma elküldtem a 150. hírlevelem, március 3-án 55. éves leszek, s ennek apropóján tekintek most vissza az eltelt 7 évre. 2009-ben 25 év tanítás után döntöttem úgy, hogy kineziológusként dolgozom tovább, hiszen mindig is vonzott megszerzett tudásom átadása, s mások segítése. Először az idegen nyelvek, most pedig a test-lélek-szellem nyelvének elsajátításában, a stressz oldásában, önmaguk jobb megismerésében és párkapcsolatuk…
-
33 napfényhozó tipp télire
A TÉL a pihenés, a visszahúzódás, a befelé fordulás évszaka kellene, hogy legyen. Azonban ez sajnos nem így van. Nem pihenünk többet, nem állunk meg egy kicsit, nem készülünk fel eléggé a tavaszra, az új élet ébredésére sem. Mit tegyünk hát? Lopjuk be a nap fényét a mindennapok szürkeségébe. Hogy ettől jobb lesz a kedvünk, oldódik bennünk a…
-
Január – hólyagmeridián
Egyik barátnőmtől kaptam karácsonyra egy olyan naptárat, mely érdekes információkat tartalmaz a hold állásáról, a bolygók mozgásáról, a jeles évfordulókról, jóga pozíciókról, a kertészkedésről, nagymama őszinte tanácsairól,hosszú élet titkairól. Megemlítésre kerül benne az is, hogy az adott hónapban, melyik szervünket kell erősíteni. Ez adta nekem az ötletet, hogy minden hónapban az adott szervhez tartozó meridiánról,…
-
Köszönöm
Köszönöm, hogy kérted és letöltöd a Hogyan oldjam magamban a fölösleges stresszt? című e-bookot, melyhez minden szerdán megérkezik majd elektronikus postaládádba a Kincskereső Értéklevél.
-
Szülői típusok
Sokan fordultak már hozzám szüleikkel kapcsolatos érzéseik, nekik való megfelelési kényszerük, frusztrációjuk miatt. Már régóta foglalkoztatott a gondolat, hogyan szerethetnénk jobban gyermekünket, hogyan szerethettek volna minket is jobban szüleink. Nagy örömmel fedeztem fel a HVG kiadó ajánlatában L. Stipkovits Erika klinikai pszichológus Szeretettel sebezve című felnőtt gyerekeknek szóló művét, mely a napokban jelent meg.…
-
Mesélni jó!
Mesét olvasni vagy nézni még felnőttként is nagyon-nagyon jó. Ugye, te is így gondolod? Na de, miért is jó a mesélés és a mese olvasása? Mert kikapcsol, ellazít, oldja a feszültséget, elvarázsol, örömet okoz és még gyógyít is. Melyik mesét olvastad utoljára? Én Boldizsár Ildikó Meseterápia című könyvéből Stresszmentes Suli tréningem résztvevőinek A fák titkos szíve…
-
Csak semmi pánik!
A pánik oldása természetes módon * Szendi Gábor Pánik című könyve alapján szeretnék segítséget nyújtani nem csak a pániktünetektől szenvedőknek, hanem a hozzátartozóiknak is. * Ugyanis nagyon fontos, hogy legyenek elméleti ismereteink is ebben a témában. * Az elmélet azonban önmagában nem elég, jó, ha tudjuk, mit és hogyan kell tennünk ahhoz, hogy beindulhasson a szervezet öngyógyító…
-
Ej, ráérünk arra még?!
Bevallom őszintén- rám is jellemző a halogatás Tudom, hogy ha valamit az utolsó pillanatra hagyok, nagyobb a stressz és a lehetőség arra, hogy hibázni fogok. Mégis újra és újra azt tapasztalom, hogy bizonyos dolgokat halogatok, például a pincében való rendrakást, a varrást, hivatalos dolgok intézését. Mi lehet ennek az oka? félelem a feladattól (túl nehéz, majd…
-
Mit üzen a megfázás és a nátha?
A megfázás testi és lelki okai A változékony időjárás, a hőmérséklet hirtelen csökkenése, a nem megfelelő réteges öltözet, az átázott vagy nem elég meleg lábbeli is lehet okozója a megfázásnak, a náthának és a torokfájásnak. Természetesen meg is fertőződhetünk az ilyenkor elemükben lévő virusoktól, baktériumoktól. Ezen a téren sokat segít a rendszeres kézmosás és a…
Kategóriák
- az élet maga (9)
- betegségek (9)
- coaching (5)
- Egyéb kategória (4)
- Elfogadó Szülői Szeretet (5)
- Facebook oldalamról (2)
- gyász (3)
- gyermekáldás (4)
- gyermeknevelés (6)
- kineziológia (9)
- módszereim (4)
- párkapcsolat (21)
- programok (5)
- stresszoldás (16)
- ünnepek (3)
- Védett (2)
Legutóbbi bejegyzések
- (nincs cím)
- Miért lehet hasznos a konfliktus egy párkapcsolatban?
- Lélekszirmokon át -önmagad felé
- Hogyan érd el a céljaidat?
- Párkapcsolati tévhitek
- Gyermekek születése utáni kihívások a párkapcsolatban
- A tartós párkapcsolat titkai
- Leggyakoribb párkapcsolati kihívások
- Személyes határok és intimitás a párkapcsolatban
- Az önismeret és az önértékelés a párkapcsolatban
