Blog
–
-
OH kártyás foglalkozás
Az OH kártyák segítségével szeretettel hívlak egy fantasztikus utazásra, hogy még jobban megismerd önmagad és közelebb kerülj problémáid megoldásához. 1. Hogyan születtek ezek a kártyák? Az OH kártyákat Ely Raman festőművész alkotta meg eredetileg, hogy közelebb hozza művészetet az emberekhez, hogy az megfoghatóvá, hordozhatóvá váljon. Ez az ötlet nagyon tetszett a pszichológusoknak is, hiszen ezeket a…
-
Kineziológia coaching gyakorlatokkal
Szeretnél többet kihozni magadból? Elégedettebb szeretnél lenni életed bármely területén? Elakadtál céljaid kijelölésében, elérésében? Önbizalmad erősítésére, erőforrásaid feltárására lenne szükséged? Kineziológiai és coaching ismereteimmel tudlak SEGÍTENI Hogyan? Empatikusan, motiválva, támogató légkörben, személyre szabottan, személyiséged, egyéniséged, tapasztalataid tiszteletben tartásával, a jövőre fókuszálva Miben? A kialakult helyzet felismerésében, a célok megfogalmazásában, a prioritások felállításában, erősségeid, jó tulajdonságaid, meglévő képességeid és ismereteid tudatosításában, azok kamatoztatásában.…
-
Mi is az a kineziológia?
1. Mi is az a kineziológa? a. A 11/1997. (V. 28.) NM rendelet szerint: A kineziológia a hagyományos távol-keleti gyógyászatra épülő gyógyítási és egészségfejlesztő rendszer, mely izomtesztek, speciális anamnézis felvétele, valamint speciális egyensúlyi és koordinációs technika segítségével oldja az ember távol-keleti megközelítés szerinti energiarendszerében levő blokádokat, kiegyensúlyozatlanságokat. A kineziológia az emberi képességek, készségek fejlesztésével, egészségmegőrzéssel foglalkozik azáltal, hogy a múltban és a jelenben elszenvedett stresszek, traumák…
-
Védett: Beuskámnak
Nincs kivonat, mert ez egy védett tartalmú bejegyzés.
-
Belső védekezéssel a koronavírussal szemben!
Természetesen NAGYON FONTOS A KÜLSŐ VÉDEKEZÉS A KORONA VÍRUSSAL SZEMBEN (kézmosás, maszk, távolságtartás), de figyeljünk az alábbiakra is! Az alkoholos kézfertőtlenítők helyett/mellett inkább szappant vagy teafa illóolajjal összekevert folyékony kézmosót használjunk. Az egyszer használatos maszkokat, valóban csak egyszer használjuk, ha átnedvesedett, akkor már nem sokat véd. Tegyük egy zacskóba levétel után és úgy dobjuk a…
-
„öleld meg a másikat, és szelídítsd meg a helyzetet”
Most már az egész országban lazábbak a korlátozások a járvány miatt, azonban sok szabályt még mindig érdemes betartani saját magunk és embertársaink érdekében. Ez az új szakasz is hoz magával némi szorongást, amely teljesen természetes. Az életünk újra indul, de új keretek között, a még mindig itt lévő láthatatlan „ellenség” árnyékában. „A legnagyobb tanulság az…
-
Védett: Kapcsolatfelvétel belső gyermekeddel
Nincs kivonat, mert ez egy védett tartalmú bejegyzés.
-
Hogyan kezeljük társunk negatív érzéseit?
A korona vírus okozta kijárási korlátozások, a tanulók számára az online oktatás, a dolgozók számára a home office vagy akár a munkanélkülivé válás nagy mértékben megterheli a családok életét. A párkapcsolatokra is negatív hatással lehet az összezártság, a feszültség és sok esetben a reménytelenség érzése. Hiszen nem látjuk igazán az alagút végét, hogy mikor és…
-
Szokásaink hatalmában
Meglévő szokásaink ritmust és könnyebbséget adnak az életünknek, komfortzónánkban tartanak. Azonban kiszámíthatóvá, egyhangúvá is válhatnak a napjaink általuk. Ha ezen változtatni szeretnék, érdemes áttekinteni meglévő szokásainkat, majd törölni azokat, amelyek nem visznek már előre minket. Ha pedig új célokat szeretnénk elérni, akkor új szokások megismerésére és alkalmazására van szükségünk. Ebben nyújthat fantasztikus segítséget S. J.…
-
STRESSZOLDÁS KARANTÉN IDEJÉN
Biztos volt korábban olyan időszak az életünkben, amikor arra gondoltunk, de jó lenne egy szabad délután, egy szabad nap vagy egy hétvége, hogy végre otthon lehessünk, kipihenhessük magunkat, azt csinálhassuk, amihez éppen kedvünk van. Most erre lehetőségünk adódott, csak az a baj, hogy nem saját akaratunkból, nem saját döntésünk következményeképpen. Elveszítettük a kontrollt, az irányítást…
-
Az elhalasztott mammográfiás szűrésről jutott eszembe
Szerencsére már sok olyan szűrővizsgálat létezik Magyarországon, amelynek célja a daganatos megbetegedések felismerése. Sajnos azonban még mindig nem elég széles körben megoldott, ezért nagyon fontos az egyén felelőssége. Nők esetében nagyon fontos a nőgyógyászati rákszűrés, a mell önvizsgálata, a mammográfiás vizsgálat, férfiaknál 50 felett a prosztata vizsgálat, mindkét nemre vonatkozóan pedig a bőrgyógyásznál az anyajegy…
-
Megbocsátás vagy neheztelés?
Életünk során gyakran előfordul, hogy akarva vagy akaratlanul megbántanak minket, vagy mi bántunk meg valakit. Ebben senki sem különbözik a másiktól. Abban már igen, hogy az illető hogyan dolgozza fel a bántást, meg tud-e bocsátani, el tudja-e engedni rossz érzéseit, illetve őszintén megbánja-e tettét, kér-e bocsánatot, jóvá teszi-e, amit lehet, tanul-e a hibáiból. I.…
-
Az élet igazságtalan?!
Már régóta érzem és gondolom azt, hogy az ÉLET IGAZSÁGTALAN. Sokszor annak ad, aki nem érdemli meg, és attól vesz el, aki nem szolgált rá arra, hogy rossz dolgok történjenek vele. Sokáig azt gondoltam, hogy az élet hosszú távon kiegyenlít, az egyszer fenn és az egyszer lenn itt is érvényesül. Most viszont az a véleményem, hogy ez…
-
SOS! Kamaszodik a gyermekem!
10 tanács kamaszok szüleinek A tinikorszak a gyermek- és felnőttkor közötti átmenet, amely sokszor nem könnyű sem a kamasz, sem a szülei számára. Érdemes ezért az alábbi tanácsokra odafigyelni, hogy zökkenőmentesebb legyen ez az időszak. Mutassuk ki a szeretetünket! Különösen akkor, amikor bántó, elutasító, akár szemtelen is a kamasz viselkedése! Nem árt, ha ismerjük…
-
Hogyan kritizáljuk okosan párunk viselkedését?
Úgy gondolom, hogy a párkapcsolatban a kritikára ugyanolyan szükség van, mint a dicséretre. Ugyanis csak akkor tudja meg a másik, hogy mi nem tetszik nekünk vele kapcsolatban, ha ezt szóvá tesszük. De ezt is okosan kell csinálni! 1.Mikor kritizáljunk? Mindig és azonnal. Hiszen így részletesen és frissiben meg lehet beszélni a problémát, a részletek sem…
-
Hogyan dicsérjük okosan a párunkat?
A dicséretekre talán még nagyobb szükség van egy párkapcsolatban, mint a kritikákra. Az a legjobb, ha mindennap találunk okot és módot arra, hogy megdicsérjük a párunkat, ugyanis ez növelni fogja az önbizalmát és az önértékelését. Sokan csak a dicséretekből érzik, hogy szeretik őket. Érdemes ismerni párunk domináns szeretetnyelveit is, hogy szeretetünket felé a megfelelő…
-
Szeretet-nyelv teszt
Minden kapcsolatunkban nagyon fontos tudnunk, mi az elsődleges szeretet-nyelvünk. Az elismerő szavak, a minőségi idő, az ajándékozás, a szívességek vagy a testi érintés? Azt javaslom, hogy ha párkapcsolatban élsz, akkor a pároddal együtt mindketten végezzétek el ezt a tesztet, majd utána beszéljétek is meg. Amikor a tesztet olvasod,…
-
Mi segítheti a gyász feldolgozását?
1. A gyász a veszteség által kiváltott reakció, több tényezőtől is függ és nagyon egyéni, hogy ki hogyan éli meg. Általában az alábbi szakaszokra tagolható: sokk, elutasítás, tagadás, kontrollált szakasz, feltörő érzelmek, düh, harag, tudatosulás és átdolgozás belenyugvás, elfogadás 2. A gyász időszakát nem lehet lerövidíteni, 3-6 hónap nem elég, általában 1 vagy 2…
-
Elhunyt szeretteink tanítása
„Mire tanítanak az eltávozottak? Elsősorban megtanítják, hogy mi az igazi fájdalom, aztán hogy a legnagyobb szenvedés is túlélhető, mi több, növekedhetünk is általa. Majd amikor már a gyász fájdalma csendesedik, megtanítják, hogy nincs valódi halál, megsemmisülés, mert itt vannak velünk eltávozott szeretteink örökre. Itt vannak alkotásaikban, a kertben, nagyapánk által ültetett diófában, amelynek árnyékában reggelizünk…
-
Bababevonzó meditációk
Bababevonzó meditációkat itt találsz: Bölcső: Befogadlak életembe Testemben ringatlak Útnak indítalak Csakra meditációk Gyökércsakra: Szexcsakra: Köldökcsakra
Kategóriák
- az élet maga (9)
- betegségek (9)
- coaching (5)
- Egyéb kategória (5)
- Elfogadó Szülői Szeretet (5)
- Facebook oldalamról (2)
- gyász (3)
- gyermekáldás (4)
- gyermeknevelés (6)
- kineziológia (12)
- lelki élet (1)
- módszereim (4)
- párkapcsolat (21)
- programok (5)
- stresszoldás (16)
- ünnepek (3)
- Védett (2)
Legutóbbi bejegyzések
- Miért várunk olyan sokáig azzal, hogy segítséget kérjünk?
- Mérlegem számai – 10 évvel később
- 3 tévhit a kineziológiáról
- Mi történik a kineziológusnál az első alkalmon?
- Párterápia, párkapcsolati tanácsadás vagy coaching – mi a különbség?
- Miért lehet hasznos a konfliktus egy párkapcsolatban?
- Lélekszirmokon át -önmagad felé
- Hogyan érd el a céljaidat?
- Párkapcsolati tévhitek
- Gyermekek születése utáni kihívások a párkapcsolatban
