Bótáné Kádas Ella kineziológus

IDŐPONTOT KÉREK

Blog

–

  • Belső védekezéssel a koronavírussal szemben!

    Természetesen NAGYON FONTOS A KÜLSŐ VÉDEKEZÉS A KORONA VÍRUSSAL SZEMBEN (kézmosás, maszk, távolságtartás), de figyeljünk az alábbiakra is! Az alkoholos kézfertőtlenítők helyett/mellett inkább szappant vagy teafa illóolajjal összekevert folyékony kézmosót használjunk. Az egyszer használatos maszkokat, valóban csak egyszer használjuk, ha átnedvesedett, akkor már nem sokat véd. Tegyük egy zacskóba levétel után és úgy dobjuk a…

  • „öleld meg a másikat, és szelídítsd meg a helyzetet”

    „öleld meg a másikat, és szelídítsd meg a helyzetet”

    Most már az egész országban lazábbak a korlátozások a járvány miatt, azonban sok szabályt még mindig érdemes betartani saját magunk és embertársaink érdekében. Ez az új szakasz is hoz magával némi szorongást, amely teljesen természetes. Az életünk újra indul, de új keretek között, a még mindig itt lévő láthatatlan „ellenség” árnyékában. „A legnagyobb tanulság az…

  • Védett: Kapcsolatfelvétel belső gyermekeddel

    Nincs kivonat, mert ez egy védett tartalmú bejegyzés.

  • Hogyan kezeljük társunk negatív érzéseit?

    Hogyan kezeljük társunk negatív érzéseit?

    A korona vírus okozta kijárási korlátozások, a tanulók számára az online oktatás, a dolgozók számára a home office vagy akár a munkanélkülivé válás nagy mértékben megterheli a családok életét. A párkapcsolatokra is negatív hatással lehet az összezártság, a feszültség és sok esetben a reménytelenség érzése. Hiszen nem látjuk igazán az alagút végét, hogy mikor és…

  • Szokásaink hatalmában

    Szokásaink hatalmában

    Meglévő szokásaink ritmust és könnyebbséget adnak az életünknek,  komfortzónánkban tartanak. Azonban kiszámíthatóvá, egyhangúvá is válhatnak a napjaink általuk. Ha ezen változtatni szeretnék, érdemes áttekinteni meglévő szokásainkat, majd törölni azokat, amelyek nem visznek már előre minket. Ha pedig új célokat szeretnénk elérni, akkor új szokások megismerésére és alkalmazására van szükségünk. Ebben nyújthat fantasztikus segítséget S. J.…

  • STRESSZOLDÁS KARANTÉN IDEJÉN

    Biztos volt korábban olyan időszak az életünkben, amikor arra gondoltunk, de jó lenne egy szabad délután, egy szabad nap vagy egy hétvége, hogy végre otthon lehessünk, kipihenhessük magunkat, azt csinálhassuk, amihez éppen kedvünk van. Most erre lehetőségünk adódott, csak az a baj, hogy nem saját akaratunkból, nem saját döntésünk következményeképpen. Elveszítettük a kontrollt, az irányítást…

  • Az elhalasztott mammográfiás szűrésről jutott eszembe

    Az elhalasztott mammográfiás szűrésről jutott eszembe

    Szerencsére már sok olyan szűrővizsgálat létezik Magyarországon, amelynek célja a daganatos megbetegedések felismerése. Sajnos azonban még mindig nem elég széles körben megoldott, ezért nagyon fontos az egyén felelőssége. Nők esetében nagyon fontos a nőgyógyászati rákszűrés, a mell önvizsgálata, a mammográfiás vizsgálat, férfiaknál  50 felett a prosztata vizsgálat, mindkét nemre vonatkozóan pedig a bőrgyógyásznál az anyajegy…

  • Megbocsátás vagy neheztelés?

    Megbocsátás vagy neheztelés?

    Életünk során gyakran előfordul, hogy akarva vagy akaratlanul megbántanak minket,  vagy mi bántunk meg valakit. Ebben senki sem különbözik a másiktól. Abban már igen, hogy az illető hogyan dolgozza fel a bántást, meg tud-e bocsátani, el tudja-e engedni rossz érzéseit, illetve őszintén megbánja-e tettét, kér-e bocsánatot, jóvá teszi-e, amit lehet, tanul-e a hibáiból.   I.…

  • Az élet igazságtalan?!

    Az élet igazságtalan?!

    Már régóta érzem és gondolom azt, hogy az ÉLET IGAZSÁGTALAN. Sokszor annak ad, aki nem érdemli meg, és attól vesz el, aki nem szolgált rá arra, hogy rossz dolgok történjenek vele. Sokáig azt gondoltam, hogy az élet hosszú távon kiegyenlít, az egyszer fenn és az egyszer lenn itt is érvényesül. Most viszont  az a véleményem, hogy ez…

  • SOS! Kamaszodik a gyermekem!

    SOS! Kamaszodik a gyermekem!

      10 tanács kamaszok szüleinek  A tinikorszak a gyermek- és felnőttkor közötti átmenet, amely sokszor nem könnyű sem a kamasz, sem a szülei számára. Érdemes ezért az alábbi tanácsokra odafigyelni, hogy zökkenőmentesebb legyen ez az időszak. Mutassuk ki a szeretetünket! Különösen akkor, amikor bántó, elutasító, akár szemtelen is a kamasz viselkedése! Nem árt, ha ismerjük…

  • Hogyan kritizáljuk okosan párunk viselkedését?

    Úgy gondolom, hogy a párkapcsolatban a kritikára ugyanolyan szükség van, mint a dicséretre. Ugyanis csak akkor tudja meg a másik, hogy mi nem tetszik nekünk vele kapcsolatban, ha ezt szóvá tesszük. De ezt is okosan kell csinálni! 1.Mikor kritizáljunk? Mindig és azonnal. Hiszen így részletesen és frissiben meg lehet beszélni a problémát, a részletek sem…

  • Hogyan dicsérjük okosan a párunkat?

      A dicséretekre talán még nagyobb szükség van egy párkapcsolatban, mint a kritikákra. Az a legjobb, ha mindennap találunk okot és módot arra, hogy megdicsérjük a párunkat, ugyanis ez növelni fogja az önbizalmát és az önértékelését. Sokan csak a dicséretekből érzik, hogy szeretik őket. Érdemes ismerni párunk domináns szeretetnyelveit is, hogy szeretetünket felé a megfelelő…

  • Szeretet-nyelv teszt

    Szeretet-nyelv teszt

                      Minden kapcsolatunkban nagyon fontos tudnunk, mi az elsődleges szeretet-nyelvünk. Az elismerő szavak, a minőségi idő, az ajándékozás, a szívességek vagy a testi érintés? Azt javaslom, hogy ha párkapcsolatban élsz, akkor a pároddal együtt mindketten végezzétek el ezt a tesztet, majd utána beszéljétek is meg. Amikor a tesztet olvasod,…

  • Mi segítheti a gyász feldolgozását?

    Mi segítheti a gyász feldolgozását?

    1. A gyász a veszteség által kiváltott reakció,  több tényezőtől is függ és nagyon egyéni, hogy ki hogyan éli meg. Általában az alábbi szakaszokra tagolható: sokk, elutasítás, tagadás, kontrollált szakasz, feltörő érzelmek, düh, harag, tudatosulás és átdolgozás belenyugvás, elfogadás   2. A gyász időszakát nem lehet lerövidíteni, 3-6 hónap nem elég, általában 1 vagy 2…

  • Elhunyt szeretteink tanítása

    Elhunyt szeretteink tanítása

    „Mire tanítanak az eltávozottak? Elsősorban megtanítják, hogy mi az igazi fájdalom, aztán hogy a legnagyobb szenvedés is túlélhető, mi több, növekedhetünk is általa. Majd amikor már a gyász fájdalma csendesedik, megtanítják, hogy nincs valódi halál, megsemmisülés, mert itt vannak velünk eltávozott szeretteink örökre. Itt vannak alkotásaikban, a kertben, nagyapánk által ültetett diófában, amelynek árnyékában reggelizünk…

  • Bababevonzó meditációk

    Bababevonzó meditációk

    Bababevonzó meditációkat itt találsz: Bölcső: Befogadlak életembe Testemben ringatlak Útnak indítalak Csakra meditációk Gyökércsakra: Szexcsakra: Köldökcsakra  

  • Köszönöm, hogy kérted a 33 Bababevonzó tipp és praktika című e-füzetet

    Köszönöm, hogy kérted a 33 Bababevonzó tipp és praktika című e-füzetet

    Valószínű, hogy már ott is van az e-mailjeid között. Ha nem találnád, akkor nézd meg a promóciós és a spam mappában is. Ha a feliratkozásnál kérted,  akkor először 4 naponta, majd azt követően hetente megérkezik majd hozzád a Bababevonzó Levél is, hogy további információkkal, lélek-erősítő javaslatokkal segítselek a kisbabádhoz vezető úton. Szeretettel várlak az egyéni BabaBeVonzó…

  • Megújult a rendelőm

    Új színt kapott a rendelőm, melynek áldott mirha a neve. Szeretettel várom régi és új klienseimet Heves megyében, Egerben kineziológiai kezelésre, párkapcsolati tanácsadásra valamint OH kártyás foglalkozásra! Itt lehet hozzám időpontot kérni!       

  • Hagytam magam egy kicsit térdre kényszeríteni

    Az én életembe is eljött az az idő, amikor a testem megállásra, mondhatni TÉRDRE kényszerített. Nem kell nagy dologra gondolni, csak a térdeim fáradtak, koptak el, és műtétre, utána pedig pihenésre volt szükségem,. Most már újra dolgozom, bár még nem teljes gőzzel lépegetek előre, de  napról napra egyre könnyebb a járás. Aki ismer, tudja, gyakran…

  • Félelem vagy remény?

    Félelem vagy remény?

    Májusban Harkányban jártam, ahol szép, lélekerősítő gondolatokat hallottam Tapolyai Emőke pszichológus előadásán, melynek fő témája a remény volt. A remény ellentéte a félelem, mely feszít, bebörtönöz, megbénít. Míg a remény ellazít, erőt és belső szabadságot ad, aktivizál. Félek, de nem adom át neki az uralmat. Merek belekapaszkodni abba, amiben hinni akarok! A félelmem létezik, de nem az határoz meg engem! Miért nehéz reménykedni?  a negatív tapasztalások,…

Kategóriák

Legutóbbi bejegyzések